Những rủi ro sức khỏe do trẻ thiếu vitamin.

Thiếu vitamin ở trẻ nhỏ có thể dẫn đến nhiều bệnh lý.

• Thiếu vitamin A: Gây khô giác mạc, khô da, rối loạn tiêu hóa, viêm phế quản, viêm mũi họng. Triệu chứng sớm nhất là quáng gà, khiến trẻ dễ vấp ngã vào buổi tối.

• Thiếu vitamin B: Thiếu vitamin D có thể dẫn đến tiêu chảy, khàn giọng, mất tập trung. Thiếu vitamin B2 gây viêm da, B6 gây chuột rút, B12 gây thiếu máu. Cần bổ sung bằng thực phẩm như rau, trứng, thịt và ngũ cốc.

• Thiếu vitamin C: Gây sưng lợi, chảy máu, sưng khớp tay chân. Để phòng ngừa, nên cho trẻ ăn nhiều rau và trái cây.

Thiếu vitamin D có thể gây bệnh còi xương và các triệu chứng như đổ mồ hôi, giật mình, quấy khóc, cũng như làm chậm quá trình mọc răng ở trẻ nhỏ. Để điều trị, bên cạnh việc bổ sung vitamin, người lớn nên cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, giúp sản xuất vitamin D3. Trẻ sơ sinh nên được tắm nắng từ 1 đến 2 giờ mỗi ngày, tùy vào mùa. Ngoài ra, cần duy trì chế độ ăn hợp lý, khuyến khích cho con bú, và bổ sung lòng đỏ trứng, thịt băm nhuyễn cũng như rau quả tươi vào chế độ dinh dưỡng của trẻ.

Ngăn ngừa nhiễm trùng cho trẻ em là rất quan trọng, đặc biệt vào mùa thu khi trẻ dễ mắc bệnh hô hấp và tiêu hóa. Cha mẹ cần giữ ấm cho trẻ và hạn chế tiếp xúc với môi trường có nguy cơ lây nhiễm. Để tránh biến dạng xương do thiếu vitamin, trẻ sinh non nên hạn chế đi bộ, và khi bế trẻ, nên dùng cả hai tay để cân bằng trọng lượng và bảo vệ xương của trẻ.

Source: https://afamily.vn/mot-so-nguy-hiem-khi-tre-thieu-hut-vitamin-20110912101715276.chn